شبكة حياه احسن

الى كل بنت و امرأة اضطرت للخروج ليلا بمفردها إليك هذه المعلومات | هام جداً جداً     1) ما يجب على المرأة فعله إذا وجدت نفسها وحيدة بصحبة رجل غريب وهي تستعد لدخول المصعد في عمارة سكنية شاهقة في وقت متأخر من الليل؟ يقول الخبراء: أدخلي المصعد. وإذا كنت تريدين الوصول إلى الطابق 13، أضغطي على جميع الأزرار حتى تصلين إلى وجهتك. لا أحد يجرؤ على مهاجمتك في مصعد يتوقف في كل طابق. 2) ماذا تفعلين إذا حاول شخص غريب الهجوم عليك وانت بمفردك في المنزل، اهربي إلى المطبخ. يقول الخبراء: أنت وحدك تعرفين مكان مسحوق الفلفل الحار والكركم ومكان السكاكين وألصحون حيث يمكن استخدامها كلها كأسلحة فتاكة. وإذا لم تتمكنين من ذلك فابدئي برمي الصحون والأواني في كل مكان. حيث ان الضجة التي يحدثها كسرهم مع الصراخ سيربك مهاجمك ويرغمه على الفرار. 3} وعند ركوبك سياراة خصوصي أو سيارة الأجرة ليلا. يقول الخبراء: قبل ركوب السيارة قومي بتسجيل رقم لوحة السيارة ومواصفاتها والاتصال بذويك أو احدى صديقاتك بلغة يفهمها سائق السيارة. حتى لو لم يجيب احد على اتصالك تظاهري وكانك تتحدثين ...

تطور نمو الطفل خلال عامه الأول تابعى بنفسك تطور نمو طفلك خلال عامه الاول يمكنك متابعه تطور نمو طفلك خلال عامه الاول عن طريق متابعه بعض المهارات الجديده التى يقوم بها طفلك والمرتبطه بمرحله معينه من عمره عندما يصل طفلك الى عمر ثلاث شهور  يمكنه ان يقوم بالتالى : 1- مهارات حركيه - يرفع رأسه عندما تحمليه راسيا على كتفك - يرفع راسه وصدره عندما تضعيه على بطنه - يمكنه تحريك راسه جانبا عندما ينام على بطنه - ييتبع الاشياء المتحركه امامه او الاشخاص بعينيه - غالبا يمسك باليد الممدوده له - يمكنه ان يهز جسمه ويركل بساقيه وذراعيه - يمسك بشخشيخه الاطفال عندما تعطيها له 2- مهارات التفكير والاحساس - ينظر فى اتجاه الالوان والاضواء الساطعه - يحرك راسه فى اتجاه الاصوات البشريه - يفرق بين ثدى الام وزجاجه الرضعه الصناعيه - يتجاوب معك عندما تقومين بهزه او اللعب معه بشخشيخه الاطفال او الجرس 3- مهارات لغويه واجتماعيه - يمكنه اصدار صوت (صوت الاطفال) - يبتسم عندما تبتسمين له - يبدى تفاعل عندما يحمله الغرباء اما بالفرحه او ...

الخضروات والفاكهة بدلا من مستحضرات التجميل أظهرت الأبحاث الفوائد الكبيرة للبشرة من تناول بعض الخضر والفاكهة، والتى تعمل على نضارة البشرة بل وتغنى عن استخدام الميك آب. ومن أهم تلك الخضروات والفواكه: - الجزر: فهو يعتبر من أقدم الخضروات التى عرفها الإنسان، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك فوائدها الصحية، وهو يعتبر من وسائل التجميل الأساسية نظرا لأنه غنى بفيتامين "أ" المهم لصحة وسلامة الجلد، لذلك فإن تناول عصير الجزر بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.  - الخيار: يتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها فهو يعمل كقابض لمسام البشرة الواسعة، ولذلك فإنه يدخل فى عمل العديد من الأقنعة التى نستخدمها للبشرة، بالإضافة إلى أنه يناسب البشرة الحساسة على وجه الخصوص، وللخيار مفعول واضح فى تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء التى تظهر تحت العينين، وفى فترات الصيف يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة. - الخس: يدخل فى تحضير العديد من مستحضرات التجميل، حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة...

6 نصائح تمنع دموع النساء خلال تقطيع "البصل" يُعتبر البصل العنصر الأساسي لتحضير العديد من الأطباق والوصفات، ورغم نكهته الحادة التي لا يكتمل الطبق دونها، إلا أن ثمن تقطيعه ذو رائحة و"دامعٌ" إلى حد كبير. أما السبب الذي يؤدي إلى إدماع العينين بمجرد تقشير البصل فهو احتوائه على أنزيمات تتفاعل كيمائيا بمجرد اختلاطها مع الماء لتكون أسيد الكبريت، الذي يؤدي بدوره إلى سيلان الدموع. إذاً يمكن تفادي الدمع عبر اتخاذ سبل احتياطية تمنع وصول هذا الأسيد إلى العيون عبر اتباع النصائح التالية: أولاً: غسل البصل عند إزالة الطبقة الخارجية، فتتم إزالة الأنزيمات وتخف الرائحة -على طريقة المثل الشعبي القائل "يا داخل بين البصلة وقشرتها ما ينوبك إلا رائحتها". ثانيا: حماية العينين عبر ارتداء نظارات كبيرة كتلك التي يستخدمها العمال، قد يبدو منظرك مضحكا قليلاً لكن على الأكيد ستضحكين في أثناء تقطيع البصل بدلا من البكاء! ثالثا: تناولي قطعة خبز، إذ من شأنها أن تمتص الغازات الصادرة عن البصلة وبالتالي تخفف من التأثير المبكي لها. رابعا: غطسي سكين التقطيع بقليل من الخل...

6 أخطاء ترتكبها الفتاة تسبب ظهور التجاعيد   لكل إنسان حظ من الجمال يتميز به عن الآخرين، ولكن أحياناً يحدث لهذا الجمال بعض المشاكل التى تتمثل فى التجاعيد، وترجع خبيرة التجميل هند محمد أسباب ظهور التجاعيد إلى العامل الوراثى، وذلك بنسبة 10%، أما البيئة وأسلوب حياة كل فرد تقف وراء 90% من أسباب ظهور التجاعيد، وهذا وفقاً لما صرح به معهد واشنطن للجراحة الجلدية بالليزر. ويتمثل دور الوراثة فى ظهور التجاعيد بسماكة الجلد التى يترتب عليها ترهله وظهور التجاعيد، وإن كان العامل الوراثى قد انتزع 10% من أسباب التجاعيد فلا زلنا نمتلك باقى الأسباب للتحكم فى ظهور التجاعيد  وهذه بعض أساليب الحياة الخاطئة التى تؤدى إلى التجاعيد: - التعرض لأشعة الشمس وهى تعتبر العدو الأول للبشرة وينصح جميع خبراء التجميل بحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية لأنها تسبب تكسر الكولاجين والإلاستين وهى الدعائم التى يتوقف عليها شكل الجلد والتجاعيد.   التدخين أو الاقتراب من المدخنين، لأن عملية التدخين تنتهى بظهور خطوط وتجاعيد واضحة فى أغلب الأحيان حول شفاه المدخنات بسبب تكرار حركة الشفتين ...